การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับที่มากจนเกินไปอาจทำให้คุณเสียชีวิตได้

งานวิจัยใหม่นี้ชี้ให้เห็นว่าจีพีเอสควรถามผู้ป่วยเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของตนเองในระหว่างการนัดหมาย
นอนหลับนานกว่าเจ็ดถึงแปดชั่วโมงแนะนำต่อคืนอาจนำไปสู่การที่คุณอายุน้อยกว่าการศึกษาใหม่แนะนำ

นักวิจัยพบว่าผู้ที่นอนหลับ 10 ชั่วโมงมีโอกาสตาย 30% ก่อนเวลาอันควรมากกว่าผู้ที่นอนหลับในวัยแปดขวบตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association

นอนบนเตียงนานกว่า 10 ชั่วโมงก็เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 56% จากการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองและความเสี่ยง 49% เพิ่มขึ้นจากการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

คุณภาพการนอนหลับแย่มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้น 44% ในโรคหลอดเลือดหัวใจ

นักวิจัยมองข้อมูลจาก 74 การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับมากกว่าสามล้านคน

พวกเขากล่าวว่าจีพีควรถามผู้ป่วยเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับระหว่างการนัดหมาย

ดร. ชุนชิ่งกว๊อกนักวิจัยชั้นนำกล่าวว่า “การนอนหลับที่ผิดปกติเป็นสัญญาณบ่งชี้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและควรคำนึงถึงระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับที่มากขึ้นระหว่างการปรึกษาหารือกับผู้ป่วย